Всем привет !
Сегодня Всемирный день яйца !
Недавние научные исследования показали, что совершенно не нужно избегать употребления яиц.
В них содержится высокоценный легкоусвояемый белок, множество необходимых организму питательных веществ, включая основные витамины и минералы, а также антиоксиданты, которые помогают от некоторых болезней. И, вопреки всеобщему мнению, яйца не повышают уровень холестерина.
Поэтому съедать одно яйцо в день очень даже можно.
Ну ка, признавайтесь, а кто НЕ любит яиШенку с копчушками, помидорчиком, сыром и зеленью ?
.
P.S. Ну или омлетик ?